Kort fortalt
- Sæt budget, indskuds- og tabsgrænser.
- Tag pauser. Brug realitetstjek.
- Selvudelukk via ROFUS hvis nødvendigt.
- Kontakt StopSpillet for hjælp.
De vigtigste værktøjer
- Indskudsgrænse - daglig, ugentlig, månedlig.
- Tabsgrænse - maksimalt tab over en periode.
- Tidsgrænse - maksimal session.
- Realitetstjek - automatisk pause med oversigt.
- Pause - kort selvudelukkelse, fx 24 timer.
- Selvudelukkelse - længere periode eller permanent via ROFUS.
ROFUS - Register over frivilligt udelukkede spillere
ROFUS er det officielle danske register, hvor du kan udelukke dig selv fra alle danske licenserede spillesider for en periode (fx 1 måned, 6 måneder, eller permanent). Udelukkelsen virker på tværs af alle udbydere - du kan ikke blot skifte casino.
Tilmelding sker via rofus.nu med MitID. Det er gratis.
StopSpillet - anonym hjælp
StopSpillet er Sundhedsstyrelsens anonyme hotline for spilrelaterede problemer. Du kan ringe, chatte eller skrive - uden at give navn eller CPR.
Tegn på problematisk spil
- Du bruger mere end planlagt.
- Du jagter tab.
- Du skjuler din spilleadfærd for nærtstående.
- Spil påvirker dit humør, søvn eller økonomi.
- Du tager lån eller låner penge til spil.
Hvad kan du gøre nu?
- Sæt indskuds- og tabsgrænser på alle dine konti.
- Tag en kortere pause via casinoet.
- Tilmeld dig ROFUS for længere udelukkelse.
- Kontakt StopSpillet for anonym rådgivning.
- Tal med en nærtstående eller din læge.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er ROFUS?
Et dansk register for frivilligt udelukkede spillere. Det dækker alle licenserede danske udbydere.
Hvordan tilmelder jeg mig ROFUS?
Via rofus.nu med MitID. Det er gratis.
Hvad er StopSpillet?
En anonym dansk hotline med rådgivning og hjælp ved problematisk spil.
Kan jeg sætte grænser undervejs?
Ja. Sænkninger sker straks. Hævninger har en karensperiode.
Kan jeg lukke min konto helt?
Du kan vælge selvudelukkelse eller permanent ROFUS-tilmelding.
Jasmin Williams
Jasmin Williams er ansvarlig redaktør på kgshave.dk og Chief Content Officer for online slots hos BETO. Hun har arbejdet i næsten 20 år i den engelske casinoindustri, blandt andet som casino manager hos Genting Casinos UK og senior croupier hos The Hippodrome Casino. På kgshave.dk fokuserer hun på gratis spins, danske spillesider online, ansvarligt spil og tydelige bonusvilkår for danske spillere.